Гречка

Пост обновлен июнь 22

В доступных для усвоения формах содержит большое количество соединений фосфора, железа, кальция, марганца, что улучшает процессы кроветворения.

По сравнению с другими крупами имеет наивысшее содержание витаминов В2, Р и Е, содержит белки, по биологической ценности приближенные к белку куриного яйца, молока и белого куриного мяса, но усваиваются организмом человека в более полном объёме.

#гречка #каши #витамины #белок #здоровоепитание

Просмотров: 0