Рис

Пост обновлен июнь 22

Сбалансированно содержит углеводы, белки, жиры, витамины (группы В, Е), микроэлементы (кремний, цинк, магний, медь, селен), клетчатку. Особенно ценен по составу нешелушеный рис, в котором имеется повышенное содержание кремния, который повышает эластичность кровеносных сосудов, способствуя профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, является мощным иммуностимулятором, замедляет процессы старения тканей. Присутствие кремния необходимо для усвоения других микроэлементов (кальция, серы, цинка, молибдена, меди).

#рис #каша #витамины #микроэлементы #здоровоепитание


Просмотров: 3